Январь — время, когда мотивация на пике и есть время и желание заняться по-настоящему важными делами. Предлагаем вам поговорить о выгорании: о том, почему сегодня ему уделяется так много внимания, как провести самодиагностику и как себе помочь.
Данный вебинар пройдёт в преддверии открытия сообщества "Путь к себе". И будет вводным стартом для тех, кто хочет нас узнать поближе.
Плюс, участники вебинара получат скидку на участие в закрытом клубе проекта.
На вебинаре мы обсудим:
- чем опасно выгорание и почему о нем так много говорят
- как отличить выгорание от усталости и депрессии
- как связаны стресс и выгорание
- физиологические и психологические механизмы выгорания
- методы самодиагностики
….И что со всем этим делать
С чем вы уйдете после вебинара:
- понимание того, что представляет собой выгорание
- способы профилактики выгорания
- методы уменьшить эффект выгорания
Все это — простым языком, без воды, на конкретных примерах и кейсах.
Спикер:
Анастасия Жавнерко
Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Куратор психологических курсов, автор и ведущий внутрикорпоративных тренингов
Автор научных и научно-популярных статей
После вебинара вам на почту придет запись и рабочая тетрадь по теме.